هل كنت تعلم أن كوب الشاي الأخضر الذي تحتسيه يوميًا قد يكون سلاحًا قويًا ضد أخطر الأمراض العصبية مثل ألزهايمر؟ 🌿🧠
في دراسة علمية حديثة، اكتشف الباحثون أن مركبات طبيعية موجودة في الشاي الأخضر، مثل الكاتيشينات (Catechins)، تلعب دورًا فعالًا في حماية الدماغ من التدهور العصبي المرتبط بالتقدم في العمر.
🔍 ما علاقة الشاي الأخضر بالدماغ؟
ألزهايمر يعد من أكثر الأمراض انتشارًا حول العالم، حيث يؤثر على ملايين الأشخاص سنويًا، ويؤدي إلى فقدان الذاكرة وصعوبة التركيز واضطراب التفكير.
لكن الباحثين وجدوا أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تساعد في:
-
تقليل تراكم البروتينات السامة المرتبطة بمرض ألزهايمر.
-
تعزيز التواصل بين الخلايا العصبية.
-
تحسين التدفق الدموي للدماغ.
-
تقليل الالتهابات العصبية التي تسرع من تلف الخلايا.
🧪 تفاصيل الدراسة
الدراسة، التي أجريت على مجموعة من كبار السن، أظهرت أن الأشخاص الذين تناولوا كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا، كانت لديهم فرص أقل للإصابة بضعف الإدراك بنسبة تصل إلى 30% مقارنة بغيرهم.
كما بينت التجارب المخبرية أن مادة EGCG الموجودة في الشاي الأخضر قادرة على حماية الخلايا العصبية من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
🌿 الفوائد الأخرى للشاي الأخضر
لا يقتصر دور الشاي الأخضر على حماية الدماغ فقط، بل له فوائد عديدة أخرى:
⚡ الخلاصة
إذا كنت تبحث عن عادة بسيطة قد تغير صحتك على المدى الطويل، فإن إضافة كوب من الشاي الأخضر إلى يومك قد يكون مفتاحًا لحماية دماغك من الشيخوخة المبكرة ومرض ألزهايمر.